ひまわり鍼灸整骨院

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おはようございます。今日はあいにくの曇天。最近寝違いの患者さんが多いですが、枕に問題が有る方がほとんどです。横向きに寝る方は高めが良いです。頭を真っ直ぐにして、耳の端のラインと肩の端のラインを真っ直ぐ垂直に上に上げてその長さが枕の高さ。枕は少し沈むので沈んだ時の高さです。解りずらい方は枕に横向きに寝てみて、頭が床と並行になっているか確認して、平行ならOKです。