ひまわり鍼灸整骨院

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こんにちは、今日は腰痛の方に　腰が痛い：太ももが痛い：しびれる：ふくらはぎが痛い：しびれるなどの症状　の方。筋膜性の腰痛。脊柱管狭窄症。ヘルニアなど症状としては同じですが、レントゲン、MRI撮影などの診断で確定できます。整形外科などで確定診断後に整骨院などに通院させるのが良いでしょう。
  

おはようございます。週末はなんとか晴れて少し家事がはかどりましたね。今日も梅雨の晴れ間で家事に励みましょう。でもお掃除は雨の時の方が埃はたたず、窓は湿度が窓を拭き易くしてくれて良いそうです。６月も明日で終わります。紫外線もますます強く陽射しには気をつけましょう。   

おはようございます。最近お薬の副作用で不調になっている患者さんの声をたくさん耳にします。聞くところよると、１つの症状がある部位に出現すると、それに対して数個のお薬：また別の部位の症状で、また数個のお薬といった具合です。しかし、Aに出されたお薬の効果が、Bの中にも入っている事が有るのです。そうすると、過剰に摂りすぎて不調になる。また、Aの効果の１部がとBの効果と反対であったりすると、症状が弱くなって不調になったりします。なかなか症状が落ち着かない時は、お医者さんを疑うわけではありませんが、処方箋での薬剤師の方にも良くお話してみるのも１つの解決方法かもしれません。当院の患者さんも多数いらっしゃいました。今では快適に過ごされて喜んでおられます。今一度確認してみてください。薬も減って身体も楽になる事が多いですよ。   

おはようございます。腰痛とは腹筋と背筋のバランスが大事です。腹筋は日常生活で最低限なくてはならない筋肉です。寝ていて起き上がる時、座っていて立ち上がる時、背筋は骨でとりあえず支えてくれるので、弱っていてもあまり差支えないのです。でも、腰痛予防には無くてはならないのです。背すじを張って、姿勢よく歩くのは背筋が必要ですので、始めは辛いですが、背筋がついてくると少しずつ楽になるので頑張りましょう。その際両腕はなるべく後ろを意識して振りましょう。   

おはようございます。最近患者さんのお話の中で骨盤矯正のお話がでる事が時々ありますが、骨盤矯正をしても骨盤の周りの筋肉や使い方のバランスが悪いとまた戻ってしまいます。もし骨盤矯正された方はご自身でも努力して、均等な筋肉や均等な歩行に努めましょう。当院でも施術の際、「骨盤矯正」っとわざわざ告げてはいませんが、行っています。骨盤の前後左右の傾き：肩甲骨の上下左右の傾きと様子は様々です。ご自身で分からない時は尋ねてみてください。   

おはようございます。昨夜は集中豪雨にあたってしまった方、お気の毒でした。最近の天候は予想出来ませんね。急な雨で冷えた足で急に走り出すとアキレス腱を切ってしまうとか、膝がガクッとなったり、腰を痛めたりするなど様々の不調がおこってしまう可能性が有りますので、焦らず、ゆっくり行動し、注意しましょう。   

おはようございます。先日の患者さんの例：娘さんが腰痛、膝痛で来院されていて、鍼施術により２回ほどの時、お父様を連れて来て頂きました。お話を聞くと、以前より神経痛で痛みがあり、今回は目の周りにピリピリとした痛みが辛いという事でした。娘さんの症状が改善したのを聞いて。是非伺いたい。との事でした。お父様は以前より、ご高齢という事で新しい治療院には１回行っては、もう２回と行かない。って感じらしいでした。しかし、今回は気に入って頂き、１度の鍼施術ですごく楽になり、２度来院され、症状は落ち着きました。これからもこの様な方のお話を参考に努めていきたいと思っています。   

おはようございます。今日は、東洋医学に関係したお話です。性格が暗いとか、陽気な性格、やる気になれないとか、いろんな様子を表現しますが、身体には「気」という目に見えないものが流れています。身体の表現には、陽と陰があり、身体は陽を取り入れると元気になります。やる気：元気：病気：その気：色んな身体の状態を現す言葉です。小さい頃お腹が痛い時、お母さんの手でなでなでしてもらった記憶ありますね。あれが初めてのお医者さんで、手当です。お母さんの手から気を入れてもらって、治療の始まりです。日頃から、太陽に向かい身体に陽気を入れましょう。色んな事に前向きになり、後ろは振り返らず、出来れば、裸足で大地のエネルギーを体に入れましょう。外には出ましょう。   

おはようございます。パソコン長時間する方手首を常に少し沿っているので、腕の背面が辛くなったり、肘が痛くなったりします。今日は腕のストレッチ：右肘を壁などに添えて真っ直ぐ伸ばします手首はすごく痛くなるところまで曲げます。その時反対の手で、右手が指先までしっかり握り拳になるように補助しましょう。始めは痛いですが、いったん伸ばすと少しづつ楽になります。あと手首に床部分にタオルをクルクル巻して、枕をくくりつけると楽になりますので、やってみて下さい。しはんで売っている物もあります。   

おはようございます。首回すとゴキゴキ鳴るので大丈夫?なんて思っている方。あまり良く無いですが、ストレッチとしてゆっくり回すのは１日１回くらいはしましょう。携帯電話やパソコンを見ていると、ついつい下に首を曲げる事が多くなります。頭を真上に紐で吊られている感じくらいの位置にキープしましょう。その際両肩は後ろにひくように、胸を張ってくださいね。でないと、ストレートネックになりますよ。レスリングしている方などは首を鍛えているので太くてしっかりしているので、頑丈ですけどね。