ひまわり鍼灸整骨院

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おはようございます。７月本日最終日、明日以降来院される方は、保険証の提示とサインをお願いいたします。前期高齢の方は期限が更新された新しい保険証をお願いします。夕立が多い季節晴雨兼用の傘が重宝されますね。   

おはようございます。熱中症予防：タオルを水で濡らし緩めに絞り首、脇の下、太腿の付け根冷やしましょう。動脈が肌近くを通っているので、体熱は下がりやすいです。あと体表を濡れタオルで拭くと水が蒸発する際に体温をさげるので、併せて行ってください。もしかしてもうみんな常識ですか…(*´>д<)   

おはようございます。７月も残すこと３日。お子さんの夏休みなどで、留守に出来ないお母さんも子供さん同伴でも来院大丈夫です。もちろんいすに座ってテレビ、絵本などで、お待ちいただけるお子さんでお願いします。生活の中心のお母さんが倒れると大変ですからね。   

おはようございます。昨日の続きっぽくなります。皮膚は約２８周期で再生されます。日々良い方向に変化し易いように手当てして、後押ししてあげましょう。ほったらかしでは、お顔もすねてしまいます。自分磨きするには、自分で自分の身体に興味を持ち手を添えて手当するのです。身体もいっしょですから、脇や背中は触れない、触れられない部位なので、せめて伸ばす縮めるをすれば、その部位の代謝が良くなります。続けましょう。   

おはようございます。昨日は今年最高の気温で大変でしたね。Σ(´д｀;)以前の二重顎解消の顔のストレッチ好評だったようです。第二弾：大顔の方ストレッチー。頬、おでこ、顎に、握り拳の中指、人差指でしっかり押さえてゴリッ：力入れたままグリッーと上方向にスライドさせます。お風呂の際、クレンジングオイルがついている時が良いと思います。（余分なお肉を消すつもりで）顔だけに限りませんが、普段あまり触れない、動かさないとそこの皮膚は痩せるどころか脂肪がついて大きくなります。なので、つねるのも良し、叩くのも良しです。青あざにならない程度にしてください。   

おはようございます。今日はもしかして、最高になるかもしれないらしく(；´Д`A皆さん熱中症注意です。風でそよそよ肌を冷やせば予防にもなりますね。うちわや扇子って持ち歩いている方は少ないのではないでしょうか？かばんの中に１つ入れておけば役にたちますよ。当院ではたくさん用意していますので、ご要望の方はお申し付け下さい。   

おはようございます。地元ネタ。田無駅前でサマーフェスティバルが今週土日で開催されます。道路を封鎖して、そこを舞台に様々なダンス、地方の踊りなど、やってるみたいです。確か屋台もあると思います。１度ご覧になるのも良いですね。（熱中症は注意してください）お子さんは大喜びですね。でもでも、見てるだけより、参加しいる方の方が絶対楽しいですよ。なんてんね。   

おはようございます。最近首のお話多いですが、今日も。エアコンなどで汗が冷気で冷やされ、首が痛いとかの方、寝た姿勢で首の下にタオルを敷いて耳の横からタオルをつかみ、自分の力で真上に引き上げます。10秒くらい引き、弱めそれを5回くらいしましょう。本来の少し湾曲した状態に戻し、固まった後ろの筋肉のストレッチになります。ゆっくりしてください。出来れば、これをする前にタオルを少し濡らし、レンジでチンして、首に当てればもっと良いです。   

おはようございます。ラインの操作に不都合が発生して、接続できなくなりました・・・？あまりパソコン詳しくないので、ダメですね。もう少し勉強します。ところで、昨日は今年最高気温だったようで、熱中症に気をつけましょう。自分では暑く感じなかったりしても熱が身体　にこもってしまうので、扇風機で風にあたるとか水分補給ものどが渇いていなくても少しだけでも飲んだ方が良いです。
  

おはようございます。連休も終わり如何お過ごしでしたでしょうか？高速を土曜から月曜にかけて車で走りましたが、休日だけしか乗らない運転手の方が多くなり、普段から乗っている方とは運転の仕方が違うように思います。長時間の運転はしっかり寝て出発しても、やはり眠くなるので、時々の休憩で少しのストレッチに心掛けましょうね。次のお休みのお知らせです。8/13（木）～ 17（月）は夏季休診となります。お間違えないように近づいてきたら、またおしらせします。