ひまわり鍼灸整骨院

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おはようございます。今週末はまた寒いらしいですが、気持ちを引き締めて頑張りましょう。筋肉は緊張していて急に動かすとぎっくり腰のような事になる事が多いですが、そんな時は筋肉を小刻みに振動させると予防にもなります。例えば両手や両足を前に出してブラブラしたりフラダンスのような運動も良いでしょう。   

おはようございます。寒い月曜日久々の首ストレッチ：まっすぐ座って肩をしっかり開きまず右に首を倒します。左肩を手の先までしっかり下に下ろします。反対も同じようにして首の横を伸ばしましょう。前後の斜めも対角線に伸ばしてください。   

おはようございます。寒くて外出するのがチョット嫌だ。って方。お家でエアーウォーキングしてみては。テレビを見ながら片足ずつ少しだけ踵を上げて足踏みしましょう。３０分もすれば温まります。週末も雪予報皆さん風邪にも気をつけて冬をのりきりましょう  

おはようございます。昨日は大雪で通勤通学に大変時間がかかったり疲れたりお疲れ様でした。転倒や捻挫筋肉痛など不調の方は来院してください。早め施術が健康を保つ為には大事です。今日もまだ足元が悪いですので、お気をつけてください。   

こんばんわ、お久しぶりになってしまいすみません。すっかり冬になってしまいましたが、皆さん風邪には気をつけてましょう。しばらく祝日も無く、お仕事に励みましょう。来週月曜日は寒くなる予報。ホカロンとう寒さに備えお風呂でもしっかりつかって湯冷めしないように、お風呂上りにはボディクリームを塗って毛穴を開放しないように乾燥しないように気をつけましょう。   

あけましておめでとうございます。今年もスタッフ一同精一杯努めてまいりますので、よろしくお願いします。
本日より施術開始です。保険証の提示とサインをお願いします。