たまりば

健康・ダイエット 健康・ダイエット西東京市 西東京市

2015年12月02日

四十肩

おはようございます。今日は肩のストレッチ特に四十肩の方。右手は右肩、左手は左肩を持つ姿勢にして、前から後ろからグルグル大きな円を描くように回します。ゆっくり前後１０回くらい回しましょう。明日も肩のストレッチをしましょう。


    • 同じカテゴリー（ストレッチ）の記事画像
    腰痛、お尻のこりのストレッチ
    気象病
    腰痛のストレッチ
    腕のストレッチ
    首のストレッチ
    筋肉のバランス
    同じカテゴリー（ストレッチ）の記事
     腰痛、お尻のこりのストレッチ (2022-06-11 10:45)
     気象病 (2022-05-14 09:52)
     腰痛のストレッチ (2022-05-13 09:59)
     腕のストレッチ (2022-04-26 09:29)
     首のストレッチ (2022-04-22 10:17)
     筋肉のバランス (2022-04-20 10:29)

    Posted by ひまわり鍼灸整骨院  at 11:54 │Comments(0) │ストレッチ
    このBlogのトップへ
    上の画像に書かれている文字を入力して下さい
    ＜ご注意＞
    書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
    このページの上へ▲
    削除
    四十肩
      アイコン（絵文字）の挿入
      コメント(0)