ひまわり鍼灸整骨院

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今日は下半身のむくみに効果的なツボをご紹介します(^^♪

長時間同じ姿勢での足のむくみ、ほてり
内蔵機能を高めることで解消されます(^^♪



三陰交(さんいんこう)

ツボのとり方 ：内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところです。

太白(たいはく)

ツボのとり方 ：足の親指を曲げてできるシワのかかとよりです。

太渓(たいけい)

ツボのとり方 ：内くるぶしとアキレス腱のあいだのくぼみにあります。

湧泉(ゆうせん)

ツボのとり方 ：足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところです。足裏を３等分して約３分の１のところです

これ以外にも下腹部や腰の骨の部分を温めるのも効果的！！
一度お試しください(^^♪