ひまわり鍼灸整骨院

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おはよございます(^^)/最近寒くなってきて体が固まっちゃうことも多いと思います(´・ω・`)
そんな時はやっぱり体を動かして温めたりお風呂に浸かって体を温めたり、とにかくホカホカになりたいですよね(*'▽')
しかし！！スポーツなどで急に体を動かしたり、あつーーいお風呂に急に入ったりして急激に体を温めると血管が詰まっちゃうこともあるので要注意！！
スポーツは特に体が冷えてると、筋肉や腱なども痛めちゃうこともあるのでストレッチはホンマに大切やでーー！！おっと、、、大切さのあまり関西弁がでちゃいました…ﾃﾍｯ( *´艸｀)
お風呂も少し温いくらいのお湯で半身浴がおすすめ☆
何事も予防が大事(#^^#)
今日も良い一日を(*'ω'*)A