2015年01月28日
ダイエット
おはようございます。今日は寒い!!!金曜日は雪マーク あー冬は嫌いです。私は夏 汗をかいても代謝は良いし、動きやすいし、皆さんは冬派:夏派どっちでしょうか? 冬は熱を産生しないといけないので夏よりたくさんエネルギーが必要なので、お腹が空く。ダイエットしやすいんです。皆さん夏の方が痩せやすいと勘違いしているかも。でもでも 夏汗をたくさんかく方は夏も良いかも。とにかく面倒がらず、歩いて、腹八分目にすると、大丈夫。
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |