ひまわり鍼灸整骨院

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

おはようございます。本日は年内最後の診療になります。何か不安な方は13:30までですので　混雑が予想されますので、早めの来院をお待ちしています。
待ち時間がある方にはご迷惑をおかけいますが、なるべくお待ちいただくようよろしくお願いします。今年はライン：ﾌｪｰｽﾌﾞｯｸ：Twitter：ﾌﾞﾛｸﾞと始めた年ですが、来年はYouTubeにも挑戦しようと思います、その折はご利用ください。ストレッチや他にも動画でお伝えしていきたいです。本年もお世話になり　ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いします。(-^〇^-)a   

おはようございます。クリスマスも終わり、あとはお正月を迎える準備にお忙しいでしょうが、あまり無理せず動いて下さい。体に何か不安がある方は　当院は明日午前中で年内は終了致しますので、是非最後にお越しください。お腹の調子も食べ過ぎは要注意。そんな時はお腹を温めて、お腹のマッサージをしましょう。小さく時計周りに丸く動かしながら、大きく丸くお腹全体をマッサージしましょう。便秘の解消にもなりますよ。p(^-^q)a   

メリークリスマス昨日ケーキ食べました。患者さんからのプレゼントでしたが、すごく美味しく頂きました。今日食べる方も　たくさん食べ過ぎないようにしてください。胃薬など用意しておきましょう。食べ過ぎの次の日は　胃を休めるように消化の良い物を食べるようにしましょう。痛みは身体の叫びですから、注意深く聞いてあげましょう。自分の身体は大事にしてあげましょう。σ(oдolll)a   

おはようございます。今日はｸﾘｽﾏｽｲﾌﾞ　皆さんはｲﾌﾞの日かｸﾘｽﾏｽ当日かどっちにパーティしますか？我が家はｲﾌﾞの夜にサンタさんが来るって事でｲﾌﾞの夜にしていました。子供には靴下の中にプレゼントが入ってくるからって、ツリーの横に用意してね。大きな物が欲しい年には　大きな靴下の形の袋を作りました。子供が増えるとたくさん必要なので、男の子用の大きな靴下と女の子用の大きな靴下を用意して、ある年は英語のお手紙を書いて　お返事したものです。てっきり信じて娘は中学になっても信じてくれてて、何だか、辛くなってきました。今では　懐かしい良い思い出です。a   

おはようございます。今日は冬至で一年で一番日中が短い日。という事は夜が長いという事。私　夜遅くに急に汚いところが気になりゴソゴソ掃除をし始める変なくせがありますが、長い夜は　ゆったりと音楽でも聴いて　副交感神経を活発にしないと　年末忙しくイライラしていると　体調も崩してしまい、せっかくのお正月が　寝正月になってしまいますよ。でも、もともとのっそり何もしない方はちょっと動いてもらわないとだめかも(^◇^;)a   

おはとうございます。今日は冷たい雨が降るとかσ(oдolll)でも明日は晴天で少し暖かいみたいですね。外出する方が多いかな　お正月を迎える為のお買い物とか。最近　お節を作る方が減っているようですが、やはり日本人はあの感じが正月ですよね。お祝いのお神酒をみんなで飲んで　おめでとうございます。って　我が家は昔今年の抱負を一人ずつ話す。いいですね。来年年始は久しぶりにやってみようかな。自分の将来のｲﾒｰｼﾞを浮かべる事は大事だし、それに向かう近道です。やってみてください。(^_^)/a


  

おはようございます☆通勤がバイクの方　寒くて手が　動かない。なんて具合ですよねそんな方　お試しください。まず薄手の手袋、その手の甲に貼るｶｲﾛを貼り付けて、大き目の手袋をします。これで解決です。ﾊﾝﾄﾞﾙ握る方はさすがに危ないので、これでも充分温かいようです。 a
  

おはようございます。今年も残すところあと２週間をきりました。やり残した事たくさん有ります。(*´>д<)毎年今年の目標らしき事を考えては　あまり実現出来ず、年末に。スケジュール帳は取りあえず買って最低限のお仕事必要内容は書くものの　あまり完璧では無いように思います。来年こそ　充実した！って終われるように頑張ります。ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ：ﾗｲﾝ：Twitter：ﾌｪｰｽﾌﾞｯｸ：は今年から始めたので　来年は新しく検索ｻｲﾄの研究も考えています。その際は　よろしくお願いします。a   

おはようございます(*'▽')寒いけど陽射しがあるので、昨日より暖かく感じますね。爆弾低気圧だとか。ある方のお話ですが、お子さんが　低気圧になると　突然吐くらしです。身体はどこも悪くないらしいです。
そう言えば　我が家の犬も　今朝突然吐いたのですが、同じかな？それとも風邪？(* -_･)oO○a
まあ　皆さん身体の変調に気をつけましょう。


  

おはようございます。やっぱ寒い。σ(oдolll)でも身体を丸めていては縮んだまま。今日は久々のｽﾄﾚｯﾁを。ふくらはぎ：真っ直ぐ足を揃えて立ち。大きめの一歩片足前に出し、その足に近寄るように前に上半身移動させます。その時　出来るだけ胸を張り、真っ直ぐをｷｰﾌﾟするようにしてください。後ろに残った足は爪先はしっかり床に付けて踵は離れてもなるべく離れないようにアキレス腱が伸びてる事を実感してください。ｽﾄﾚｯﾁは伸ばす箇所をしっかり伸ばしてる実感を感じるのが重要です。今日も良い一日を！a