ひまわり鍼灸整骨院

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こんにちわ、今日で１１月終わりですが、自覚のないまま１１月が過ぎた気がします。明日以降来院の方は保険証の提示とサインをお願いします。１２月年末のお休みのお知らせです。12月29日（火曜日）～1月4日（月曜日）お休みします。1月5日より通常通りにやっています。   

おはようございます。久々の晴天。お洗濯日和です。大掃除するにも最高。高い所のお掃除は背伸びをして腕を伸ばしたり、低い所のしゃがみ姿勢、腰や腕を痛める原因にもなります。掃除の前後でｽﾄﾚｯﾁやﾏｯｻｰｼﾞを忘れないようにしましょう。そうしたら、明日も元気に過ごせます。是非お試しください。   

こんばんは　何だか寒くなってきました。こんな夜は湯船にしっかりつかって身体の深部をしっかり温めましょう。若い方は特にシャワーのみの方が多いですが、ぎっくり腰や膝痛などになっている方はシャワーの方が多いです。表面のみ温まっているだけで深部の血管や筋肉も温めないと、リラックス（副交感神経を活発にする）には少し欠けます。なので湯船にはしっかりつかってください。今日の疲れは今日のうちにとりましょう。   

おはようございます。皆さんジェネリック医薬品ってご存知でしょうか？病院で処方箋もらって薬局でお薬をもらう時ジェネリックにしますか？って聞かれた事ないですか。あまりよく解らない方にお話しましょう。新薬と成分効き目は同じなのに安いんです。何故かというと開発にお金や時間がかけないでお薬がつくれたからです。新薬がつくられる際に先にしっかり研究されているのであとはそれを省略してなおかつ、性状も飲みやすく小さくしたり丸くしたりしているのもあります。医療費は国の負担にも関わっているので、国もジェネリックを推奨しています。   

おはようございます。連休明け、頑張っていきましょう。今月新患の方のお話です。膝が痛く前々から紹介していただいてここに来ようと考えていたのですが、バタバタして遅くなっちゃいました。初診の日施術して帰られ。再来院してこられて。「もうすごく楽で痛みもかなり減少しました。ほんともっと早く来れば良かったです。」と、残念がっておられました。このようにもしどこか痛くて我慢していられる方是非すぐにお越しください。きっと後悔させません。   

おはようございます。月曜日は勤労感謝の日のお休みですが、毎日労働している方は感謝されてゆっくりお休みしましょうね。心も体もリラックス。温泉：紅葉狩り：食べ歩き：ウィンドショッピングもよし。天気予報はどうだったかな？いっぱい歩いたり筋肉使ったりした後はその夜のうちに滑るようにｸﾘｰﾑやｵｲﾙを使ってマッサージしておいてください。疲労がとれて身体もｽｯｷﾘします。良いお休みを。（日：月はおやすみです）   

おはようございます。今日は肌寒くなってきましたが、紅葉はなかなか見に行けなくて残念です。来週は22（日）23（月）は連休になります。調子が悪い方は、今日明日のうちに来院してください。来週からまたストレッチ等のお話考えようと思っています。   

おはようございます。今日は肌寒くなってきましたが、紅葉はなかなか見に行けなくて残念です。来週は22（日）23（月）は連休になります。調子が悪い方は、今日明日のうちに来院してください。来週からまたストレッチ等のお話考えようと思っています。   

今日は検査のお話。何か具合が悪くて、病院に行っても、個人病院では、わけわからいうちにいろんな検査をする方向になってしまう。言いたい事を話せなかった。大きな病院の場合は今日は取りあえずこの検査。じゃあ次回。結果をみてから考えましょう。（何時間も待って⤵）こんな事よくありませんか？個人病院ではなるべく自己主張して今日はしない。とかレントゲンも最近したのでもうしなくて良いです。（近日中に数回もあると被爆の心配？）なんて具合に主張しないといけません。ただ先生との信頼関係やらがあってなかなか言い出せないというのがありそうですけどね。なるべく症状など話たい事はメモに書いて渡すようにしてみてはどうでしょう。   

こんにちわ先週末はいこいの森公園で市民祭りがどうにか終わったようですね。週明けは体調が悪く患者さんにはご迷惑をお掛けしました。
本日は雨？おかしいですね。晴れてますね。まあいいか。体調を悪くしたのもあり少し減量になりましたが、体調管理にこれからも努めようと思いました。
食べたい物ばかり食べていてはいけませんね。