ひまわり鍼灸整骨院

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おはようございます。今日は肩のストレッチ特に四十肩の方。右手は右肩、左手は左肩を持つ姿勢にして、前から後ろからグルグル大きな円を描くように回します。ゆっくり前後１０回くらい回しましょう。明日も肩のストレッチをしましょう。