肩こりに効くツボ！

さまざまな原因でおこる「肩こり」

その肩こりに効くツボを少しご紹介！！

肩　井 (けんせい)： 首のつけ根と肩先を結ぶ線の中央。

肩中兪 (けんちゅうゆ)： 頭を前に倒したとき、首の後ろに出ている骨（第7頸椎）の少し下で体の中心から指3本外側に進んだところ。

合谷（ごうこく）：親指と人差し指の骨が交わるところの、人差し指側でやや指先に進んだところ。

後渓（こうけい）：手を握ったとき、小指側で、小指の付け根部分にできるしわの先端部の近く。

この4つのツボは自分でも押せる場所にあるので肩がつらくなった時にぜひ一度お試しあれ(^^♪