膝

こんにちは、今日は膝の内側が朝起きた時に痛い方；変形しているわけでなく、歩いて痛いわけでない。そんな方に寝ている姿勢に気をつけてみましょう。横向きの方は抱き枕を用意して足の間に挟んで寝てみてください。仰向きの方は膝の下を少し高くする為に握り拳大くらいの高さの枕をして下さい。膝が少し曲がる程度です。この様に少しの生活環境を工夫して解消される事がよくあります。何か質問がある方はどんどんメールください。お答えできる範囲で返答させていただきます。himawari.s.s@hotmail.com まで