ひまわり鍼灸整骨院
背筋
ひまわり鍼灸整骨院
2015年03月27日 11:23
おはようございます(*'▽')本日は晴天なり!チョットストレッチ。背筋って丸くなりますよね。お家の壁にまっすぐ立ち、かかと:お尻:両肩:後頭部をくっつけてたまにしっかり伸ばしましょう。さらに両腕をまっすぐ上に伸ばして手の背部つけるようにすると、肩もスッキリします。是非毎日してください。a
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